Je hebt dit kaartje getrokken om even de aandacht op jezelf en je gezondheid te richten.

Voel je je de laatste tijd steeds wat zwakjes of ben je regelmatig (een beetje) ziek, ben je aan het “kwakkelen”?

Besef je wel dat je maar één lichaam hebt en dat je daar goed voor mag zorgen?? Als je steeds zo druk bezig bent, als je vaak onder spanning staat, als je veel emoties te verwerken hebt, dan is het wel héél belangrijk dat je ook extra aandacht aan jezelf schenkt om dit alles op te kunnen vangen en te verwerken. ❤️

Let goed op de signalen die je lichaam je geeft en nog belangrijker: luister daar naar en reageer daarop!! Dus als je moe bent, neem je rust!

Als je zin hebt om te luieren, vraag jezelf dan af waarom je zin hebt om te luieren en laat het dan zoveel mogelijk liggen of zorg dat je er iets anders voor in de plaats kunt gaan doen. Pas hier wel op dat het ook als een vlucht / excuus door je gebruikt kan gaan worden. Dus waak voor het excuus, maar gebruik het als aanzet om te doen wat bij jou past.

Als je steeds verkouden bent, besef dan dat je weerstand bijzonder laag is enz, enz.

Je lichaam probeert je van alles te vertellen, die probeert je te beschermen, maar dan is het wel belangrijk dat je ook iets met die signalen doet. Want anders heb je straks grote kans dat je (voor een langere tijd) volledig uitgeschakeld wordt.

En dan denk je vaak dat het is om je te straffen, echter gebeurt het omdat je lichaam je wil behoeden voor erger!! Dus luister naar je lichaam en behoed jezelf voor grote(re) complicaties.

Jouw gezondheid is één van de belangrijkste dingen in je leven, schenk daar zoveel mogelijk aandacht aan, om dit op pijl te houden. ❤️

Een ondersteunende affirmatie hierbij is:

Ik mag héél veel aandacht en energie geven aan het behouden van mijn gezondheid, want ik kan beter bezig zijn met gezond-zijn, dan met ziek-zijn. ❤️